ile wody

Ile pijecie wody podczas cyklu kreatynowego ?

Mnie kiedyś się zdarzały skurcze nogi (łydki) jak już leżałem. Teraz od kilku miesięcy biorę witaminy i Magnez + witamina B6. Nie mam obecnie żadnego problemu. Taka opakówka z magnezem kosztuje z 10zł i starcza na 2miechy (60 tabletek). Ile masz lat? Pij dużo wody mineralnej - unikaj szczególnie kawy i coli.

dobra ale nie bij jak ktos cwiczy i niema diety to to jest glupta a tym bardziej bez diety brac suple mysle ze on niejest taki glupiu i bedzi emial diete ( jestem optymistą) i kij z tym ile i jakie mial cykle wczesniej wkoncu to nie saa a jak niechce wody to jabol czyli w tym wypadku cell pump bedzie idealny

pijesz tyle ile potrzebujesz,tak jak wyżej napisał kolega.przyjmując duże ilości wody organizm wchodzi w tryb wypłukiwania i gdy odstawiamy płyny to organizm dalej wydala wodę,tak robi się podczas robienia wagi np.do zawodów

1) nie mieszaj wody, z olejem. Po co? 2) bij 200mg co 3-4 dni, bez wiekszej roznicy 3) winko niby mozna uzywac do miejscowych przyrostow, ja niepraktykowalem, nie wiem na ile to skuteczne

Są spadki ale bardzo małe,gdyż po mono spadnie troche retencja wody o ile się nei myle. Jeśli masz dobra diete to spadkow nie będziesz widział aż takich tragicznych przecież to nie sterydy

[...] lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: od listopada lecial sam test enan a teraz na poczatku maja dorzucilem npp wynikow sprzed cyklu niestety nie mam :( wiecej wody i z tego co tam wyczytalem to tez spulementowac wiecej zelaza tak? Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-05-29 [...]

A w jakiej ilości wody mieszasz i ile gram prochu? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-06 12:29:46

[...] Po mono moglaby wystapic retencja wody podskornej (u niektorych osob wlasnie tak jest) co moglo by miec wplyw na wzrost wagi , ale po jablczanie kreatyny ktory Ci polecilem nie ma tej retencji. aktualne ceny wymienionych produktow masz na naszej stronie www.activlab.pl co do tego ile kreatyny dziennie to w dzien treningowy rano i po [...]

Ile ty masz lat?? że ty chcesz się odchudzać?! 48 kg ważysz i chcesz schudnąć z tłuszczu? Może lepiej jak byś pił dużo wody niegazowanej i nie jadł słodyczy! i dużo ruchu ..

Jeszcze dużo wody upłynie zanim zostaniesz takim kwadratowym pakerem. a to nie od wzrostu zależy ale od tego, ile masz masy mięśniowej

Ale działanie ma lepsze ? I wtedy ile dawać wody jeżeli zmieszam wszystko :)

[...] węgli, albo owsianych bezpośrednio do szejka apjormasoskiego :). Bo jedna porcja ok 60g dziennie to chyba zbyt mało ... 2,2kg pójdzie raz dwa ;P A jak z dawkowaniem? Tzn. ile mleka albo wody na 60g?:) PO treningu mhp z mlekiem to niezbyt trafne posunięcie...?:> Lepiej woda :D Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2011-06-28 22:06:15 Zmieniony [...]

ile czasu przed treningiem wypijasz? i w jakiej ilosci wody? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-06 20:56:05

sharky napisz o co ci chodzi bo nierozumiem , ja jutro robie na niej cykl mam pytanie do expertów , można jakoś zminimalizowac spadki po cyklu ?jakis suplementem ? ile pić wody ??słyszałem że jak najwięcej ,ale mi chodzi o ilość .. 2 l 3l?? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-09-19 18:10:10

Ile to 250zł wody? Na opakowaniu powinno być rozpisane.

[...] tak : 6:30 kanapki od 8 do 15 kanapki pożniej obiad ( jem to co dostane :D ) kolacja najczęściej Jajecznica, ale od teraz zaczynam jeść częściej ryż itp. Wcześniej wszyscy pisali, by brać 5gr kreatyny, ale nwm na ile ml wody mam to brać to jest bez różnicy czy mozna galonami pić? Zmieniony przez - DarkfireDead w dniu 2015-09-16 18:17:40

[...] np miarka 50 ml, ma ok 22g białka i myślę że w innym przypadku będzie podobnie, to że na opakowaniu napisane porcja 35g nie oznacza że tyle trzeba przyjmować. Co do wody zrób tyle ile Ci się podoba, nawet i 200 ml powinno starczyć czy jak dla Ciebie np za słodkie to można dać i 400ml. ja leje z czajnika chłodna, jak nie ma to z kranu.

wody ile sie pije to też jest ważne dla takiego sezonowca

no ok ale ile wlac w takim razie wody do tego.jesli np do krety sie leje 250ml , do carbo 500ml a do bialka 250ml to wlac 1l? czy wystarczy np 500ml